Не можешь расслабиться, тревожишься, пытаешься все контролировать, не понимаешь, чего хочешь и устала от этого?
Возможно, тебе не помешала
бы встреча с психологом
Я помогу понять, что с тобой происходит и как справиться с этим состоянием
Записаться на консультацию
Психолог / КПТ•АСТ•CFT
обо мне ● подход ● консультации ● контакты
Я помогу понять,
что с тобой
происходит
и как справиться
с этим состоянием
Живешь в постоянном напряжении, боишься, что не сможешь все проконтролировать и произойдет что-то плохое, из-за этого не можешь расслабиться, почувствовать хоть небольшое удовольствие от жизни и очень устаешь от этого?
Возможно, тебе знакомо
Постоянная
тревога и навязчивые мысли
Сомневаешься
в себе и своих решениях
Страх перемен
и ответственности за решения
Выгорание,
поиск своего пути
и дела
Сложно
отстаивать границы
и говорить "нет"
Стыд,
вина,
обида
Не можешь расслабиться и отпустить контроль
Сложно начинать
и поддерживать отношения
Страшно говорить
о своих чувствах и желаниях
Низкая
самооценка
и страх критики
Если, среди перечисленного нет той формулировки, которая описывает ваши затруднения, но вы понимаете, что она ухудшает качество жизни и самостоятельно решить не получается, то возможно я помогу взглянуть на ситуацию с другого ракурса
записаться на консультацию
Мы продукт нашего опыта, убеждений, моделей поведения, классно, если эти убеждения и модели адаптивные и помогают жить качественно, плохо, если что-то начинает мешать, и мы пытаемся от этого избавиться
Если ты уже много раз пробовал, но ловишь откаты и возвращаешься к тому, с чего начал, то тебе сюда
Почему это происходит со мной?
Намек на решение
Что, а не как