Давай сделаем это вместе
психолог
Давай
Сапега Екатерина
Давайте познакомимся:
У меня высшее психологическое образование, которое я получила в БГПУ им. М.Танка. Работаю в КПТ, АСТ, СФТ подходах с применением МАК и техник телесной терапии. Подробнее о методах работы - в блоке «часто задаваемые вопросы», ознакомиться с дипломами можно на вкладке «дипломы».

В работе для меня важна ваша открытость и готовность к изменениям. Я со своей стороны готова организовать безопасное для вас пространство, где можно выражать эмоции и говорить о своих трудностях без страха осуждения.
Могу помочь:
  • Если вам сложно принимать решения, вы часто не знаете чего хотите и привыкли поступать так, как говорят вам другие, постоянно сравниваете себя с кем-то, устали от этого и хотите сами управлять своей жизнью.
  • Если вы часто тревожитесь, ваши страхи и переживания мешают вам полноценно жить, ездить на работу в метро, летать с самолетах и постоянно крутящиеся в голове мысли забирают все силы.
  • Если вам сложно выстраивать длительные и надежные отношения, у вас тяжелое общение с родителями, партнером или коллегами, вам кажется, что вас не понимают и не любят.
  • Если вы боитесь конфликтов, высказать свое мнение, боитесь, что кто-то осудит вас, или вам кажется, что вы недостойны любви или денег или хорошей работы, но вам хочется научиться выражать и отстаивать свое мнение и идти к своим целям несмотря ни на что.
  • Если у вас нет сил ни на что, ничего не хочется, из жизни ушла радость, или вы не понимаете, почему у вас то появляется энергия и силы, то исчезают.
  • Если у вас не получается контролировать свои эмоции, и кажется что это они управляют вашей жизнью, вместо вас.
Услуги
Регулярные встречи
Длительность 60 минут
Онлайн
3000р.
  • 1-3 сессии занимает знакомство, формирование и углубление вашего запроса, обсуждение текущего положения и того, что к нему привело.
  • Последующие встречи мы будем отталкиваясь от основного запроса брать для обсуждения его часть и прорабатывать.
  • Проработка включает как разговорную часть, так и применение специальных техник. Не менее важна самостоятельная работа с вашей стороны, между сессиями.
  • В завершение терапии мы соберем воедино все проработанные моменты, обсудим их и наметим ваш будущий план самостоятельного развития.
Записаться
МАК карты
Длительность ориентировочно 90 минут
Онлайн/ возможно офлайн, если вы в Москве
5000р.
  • Для работы с метафорическими картами нужен четкий запрос. Мы обсудим его, я объясню основные правила работы с картами и мы приступим.
  • В МАК работа идет с глубинными слоями психики, поэтому результат вы можете сразу не осознать, он начнет распаковываться в течение некоторого времени после.
  • Карты - это отличный способ слегка скорректировать внутреннее состояние и запустить процесс изменений, но если вы хотите предсказуемых и осязаемых результатов, то тот "материал", который поднимется в процессе работы с МАК я рекомендую после проработать в терапии.
Записаться
Часто задаваемые вопросы
Контакты
+ 7 977 428 32 18
Kate.sapega.psy@gmail.com

Инстаграм - запрещенная на территории РФ соцсеть